By using this site, you agree to the Politica Cookies and Politica de confidentialitate.
Accept
Remedii naturaleRemedii naturaleRemedii naturale
  • Tratamente si terapii
  • Stil de viata
  • Fitness
  • Locuri de relaxare
  • Recomandari
  • Diverse
Reading: Dieta cu broccoli – ajutor pentru slabire
Share
Remedii naturaleRemedii naturale
Cauta
Have an existing account? Sign In
Follow US
Plum Media © 2023. Toate drepturile Rezervate
Stil de viata

Dieta cu broccoli – ajutor pentru slabire

admin Autor: admin Publicat iunie 20, 2016
dieta cu broccoli pe zile
cure de slabire cu broccoli

Este vara si este vremea sa mergem la plaja, de aceea vrem sa aratam cat mai bine. Nu toate dietele functioneaza. Trebuie sa o alegi pe cea potrivita pentru organismul tau. Va propunem azi sa incercati dieta cu broccoli. Cu ajutorul acestei diete, poti sa slabesti pana la 8 kg in 10 zile.

Cuprins
Dieta cu broccoli – Zilele 1 si 2:Dieta cu broccoli – Zilele 3 si 4Zilele 5 si 6:Zilele 7 si 8Zilele 9 si 10:

Dieta cu broccoli – Zilele 1 si 2:dieta cu broccoli zile

  • Micul dejun:
    200 g de broccoli gatit la aburi (sau crud)
    2 morcovi
    1 cana iaurt sau lapte degrasat
  • Pranzul:
    250 ml supa de pui sau de curcan
    150 g piept de pui (sau de curcan) la gratar
    150 g de broccoli fiert
  • Cina:
    250 g de broccoli gatit la aburi asezonat cu usturoi si o lingurita de ulei de masline
    2 morcovi

Dieta cu broccoli – Zilele 3 si 4

  • Micul dejun:
    200 g de broccoli si un ardei ( de preferat crude, sub forma de salata)
  • Pranzul:
    100 g de ton sau piept de pui (sau de curcan) fiert
    150 g de broccoli – gatit la aburi sau crud, cu ulei de masline
    2 rosii
  • Cina:
    acelasi meniu ca la micul dejun

Zilele 5 si 6:

  • Micul dejun:
    100 g sunca de curcan
    100 g de broccoli (crud sau gatit la aburi)
    un iaurt degresat
  • Pranzul:
    200 g de broccoli (crud sau gatit la aburi)
    100 g de branza de vaci
    1 felie de paine de secara
  • Cina:
    150 g de carne de vita slaba, fiarta sau pregatita la gratar
    150 g de broccoli fiert

Zilele 7 si 8

  • Micul dejun:
    100 g de broccoli gatit la aburi
    2 oua fierte tari
  • Pranzul:
    250 ml supa de pui sau de curcan
    150 g piept de pui (sau de curcan) la gratar
    150 g de broccoli fiert
  • Cina:
    250 g de broccoli (crud sau gatit la aburi)
    1 cana de suc de rosii

Zilele 9 si 10:

  • Micul dejun:
    150 g de broccoli (de preferat crud)
    2 morcovi
    1 cana iaurt degresat sau lapte
  • Pranz:
    150 g de broccoli (crud sau gatit la aburi)
    150 g carne de peste sau de pui (fiarta sau la gratar )
    1 felie de paine de secara
  • Cina:
    200 g de broccoli fiert
    1 cartof fiert

 

Articole Populare

Revoluția Aerobicului la BeFitClub București: O Abordare Fresh și Vibrantă

Simptomele de anxietate la copii

De ce este important sa ai grija de pielea ta

7 Sfaturi pentru o ingrijire dentara corecta

Cum te poti bucura de un burger sanatos?

admin martie 21, 2019 iunie 20, 2016
Autor: admin
Follow:
Administrator pentru site-ul remediinaturale.info site specializat in informatii relevante despre remedii naturale, plante medicinale, stil de viata sanatos, tratamente si terapii, locuri de relaxare
Articol precedent cafea cu lamaie efecte pozitive Cafea cu lamaie pentru durerile de cap
Urmatorul articol supa lui Hipocrate legume Supa lui Hipocrate previne cancerul
Scrie un comentariu

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Remedii naturaleRemedii naturale
Plum Media © 2023. Toate drepturile Rezervate..
  • Contact
  • Politica Cookies
  • Politica de confidentialitate
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?