Noi, fetele, ne confruntam cu cearcane zi de zi! Indiferent de anotimp, de ore lucrate, de stresul provocat de activitatile cotidiene. De asemenea, un orar bine pus la punct pentru o viata fara cearcane, o alimentatie potrivita si odihna suficienta sunt activitatile cheie pentru un ten lucios, fara cearcane. Stiti cat de mult conteaza hidratarea? Mastile? Recreerea ochilor? Odihna? Conteaza extrem de mult! Si doar cu un program pe care tu il respecti, poti face in asa fel incat sa arati fresh si sa te simti asa fara vreun pic de machiaj.
Somnul te scapa de cearcane:
In primul rand, somnul este cel mai important in exterminarea dungilor negre de sub ochi. Dormi cel putin 7 ore pe noapte! Este foarte important sa ai un regim si sa renunti la noptile nedormite. Nu poti recupera o noapte nedormita nici intr-o saptamana de somn.
Ochelari de protectie:
Cu totii ne uitam la televizor sau stam toata ziua in fata calculatorului. Este foarte important sa purtam ochelari de protectie si sa nu ne mai oboseasca ochii, sa ii putem relaxa, fara sa ii tinem intredeschisi. Credeti-ma, ajuta mai mult decat va puteti imagina.
Hidratarea:
Una dintre cele mai bune parti ale faptului ca bem apa este ca nu mai avem nevoie de crema hidratanta! De asemenea, ne dispar cearcanele si rinichii ne vor multumi in fiecare zi.
Alimentatia:
Este foarte important sa ne alimentam cum trebuie. Sa mancam foarte multe fructe, legume si proteine. Sa nu existe zi fara fructe si legume, sa nu existe masa fara sucuri nutritive! Renuntati la sucul din comert! Renuntati la bauturile acidulate! Provoaca oboseala, atat a corpului cat si a rinichilor!
Astia sunt doar cativa pasi pentru a scapa de cearcane. Este foarte posibil ca voi sa aveti cearcane din nastere sau cearcane pe care nu le putem combate in niciun fel. Puteti incerca mastile cu castraveti. Au un efect foarte bun. Ajuta la eliminarea oboselii ochilor!
Asadar, fetelor, trebuie sa avem mai multa grija de noi, sa incercam sa respectam anumite reguli, sa ducem o viata cat mai sanatoasa! De asemenea, oricat de mare ar fi distractia, trebuie sa stim unde sa ne oprim!
