By using this site, you agree to the Politica Cookies and Politica de confidentialitate.
Accept
Remedii naturaleRemedii naturaleRemedii naturale
  • Tratamente si terapii
  • Stil de viata
  • Fitness
  • Locuri de relaxare
  • Recomandari
  • Diverse
Reading: Sport si miscare pentru un corp sanatos
Share
Remedii naturaleRemedii naturale
Cauta
Have an existing account? Sign In
Follow US
Plum Media © 2023. Toate drepturile Rezervate
FitnessRecomandariStil de viata

Sport si miscare pentru un corp sanatos

admin Autor: admin Publicat martie 20, 2015
sport si miscare pentru corp sanatos
barbat care merge pe bicicleta

 

Sunteti atat de ocupati incat nu mai aveti timp nici macar o ora pentru a merge la aerobic sau fitness. Ei bine un prim pas ar fi sa spuneti adio la cafenele si mersul cu masina si sa incercati sa mergeti cat mai mult pe jos. Este foarte important sa faci sport si miscare pentru a avea un corp sanatos.

Orele neintrerupte petrecute in scaun in fata calculatorului nu sunt sanatoase pentru spate sau circulatia sangelui. Unii oameni lucreaza pentru companii mari care investesc in echipamentele pentru birou care pun angajatii in miscare, cum ar fi banda de alergat sau birouri reglabile pe inaltime, pentru o pozitie cat mai corecta.

Daca nu aveti norocul sa lucrati intr-o astfel de companie, puteti efectua miscari cu ajutorul greutatii corporale sau puteti merge prin birou in timp ce vorbiti la telefon cu clientii dvs.

De ce sa faci sport si miscare?sport si miscare in parc

Va puteti achizitiona diverse accesorii de aerobic sau fitness, de dimensiuni mai mici, pe care le puteti utiliza in propriul birou, atunci cand nimeni nu este cu ochii pe dvs.

Insa, cea mai usoara metoda a ramas mersul pe jos. Prima cale pentru a incepe acest lucru este sa va faceti o harta a rutei de acasa spre locul de munc. Identificati diferite optiuni, veti vrea sa alegeti varianta mai putin aglomerata si zgomotoasa.

O alta modalitate de a face sport in drumul spre munca este sa mergeti cu bicicleta. Din ce in ce mai multa lume alege aceasta varianta. In spate au rucsacul cu schimburi, la destinatie s-au asigurat ca au unde sa isi parcheze bicicleta pe timpul zilei, iar acest lucru le imbunatateste conditia fizica.

Nu uitati ca a face miscare cel putin 30 de minute pe zi este un lucru foarte sanatos din toate punctele de vedere.

Articole Populare

Descoperă ce ingrediente naturale te pot ajuta să-ți îmbunătățești energia și încrederea

SEO în 2025: Cum să Rămâi Relevant în Era AI și a Algoritmilor Avansați

Jucăriile Care Vorbesc: Plusurile Magice Ce Învăluie Copilăria în Emoție

Un Crăciun parfumat cu aromele uleiurilor esențiale

Revoluția Aerobicului la BeFitClub București: O Abordare Fresh și Vibrantă

admin martie 20, 2019 martie 20, 2015
Autor: admin
Follow:
Administrator pentru site-ul remediinaturale.info site specializat in informatii relevante despre remedii naturale, plante medicinale, stil de viata sanatos, tratamente si terapii, locuri de relaxare
Articol precedent raceala sfaturi Raceala – sfaturi si recomandari pentru protectie
Urmatorul articol remedii pentru arsuri solare Remedii pentru arsuri solare si iritatii
Scrie un comentariu

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Remedii naturaleRemedii naturale
Plum Media © 2023. Toate drepturile Rezervate..
  • Contact
  • Politica Cookies
  • Politica de confidentialitate
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?