7 Sfaturi pentru o ingrijire dentara corecta

Exista milioane de bacterii care traiesc in cavitatile noastre orale. Multe dintre aceste bacterii se acumuleaza sub forma de placa, provocand carii dentare si gingivita, afectiuni ce pot duce la boli parodontale si chiar la pierderea dintilor. Este adevarat ca exista intotdeauna solutii precum coroana dentara, insa de ce sa gasesti solutii, cand poti sa previi?

Este inevitabil sa prevenim acumularea bacteriilor in gura. Insa cu o igiena orala corecta, acest lucru poate fi tinut sub control, iar dantura noastra sa ramana sanatoasa, puternica si stralucitoare.

In randurile ce urmeaza iti oferim 7 sfaturi pentru o ingrijire dentara corecta:

1. Periaza-ti dintii in fiecare zi!

Periajul dentar efectuat zilnic este cel mai eficient mod de a preveni cariile dentare si bolile gingivale. Bacteriile orale se hranesc din particulele alimentare ramase intre dinti, iar dezvoltandu-se, ajung sa formeze placa bacteriana, un biofilm ce se depune pe suprafata dintilor, aproape de linia gingiilor. Daca nu este inlaturata, placa bacteriana poate cauza carii dentare si gingivita sau, mai rau, parodontoza. Pentru a preveni formarea placii bacteriene, medicii stomatologi recomanda perierea dintilor de doua ori pe zi, dimineata si seara.

2. Ata dentara este la fel de importanta ca periuta de dinti.

Desi spalarea dintilor cu periuta de dinti reprezinta o modalitate usoara de a indeparta placa, aceasta nu garanteaza eliminarea tuturor bacteriilor nocive din gura. De fapt, periuta de dinti cu greu va indeparta micile particule alimentare blocate intre dinti. Pentru o curatare interdentara eficienta, este bine sa folosim ata dentara imediat dupa periaj.

3. Foloseste o pasta de dinti cu fluor.

In ultimii ani au aparut pe piata fel si fel de paste de dinti naturale. Insa medicii stomatologi sustin ca acestea nu sunt la fel de eficiente precum cele clasice, care sunt pe baza de fluor. Pentru a inlatura placa bacteriana si a minimiza riscul de dezvoltare a cariilor, fluorul este esential. Mai mult, fluorul ajuta la intarirea smaltului dintilor si la inversarea semnelor precoce ale cariilor dentare.

4. Limiteaza consumul de alimente care contin zahar.

Bacteriile orale prospera atunci cand consumam alimente cu mult zahar. Prin urmare, reducerea consumului de alimente dulci, inclusiv de sucuri carbogazoase sau naturale, ajuta la mentinerea sanatatii orale.

5. Mergi la dentist de doua ori pe an.

Dentistii sunt foarte pregatiti in a observa semnele precoce ale cariilor dentare si bolilor gingivale, astfel ca ne pot ajuta sa prevenim aparitia problemelor grave de sanatate orala. Curatarea profesionala si detartrajul efectuate o data la sase luni ne ajuta sa ne pastram dantura sanatoasa si sa identificam problemele inainte ca acestea sa devina majore.

6. Curatarea limbii este foarte importanta.

Nu doar dintii si gingiile pot acumula bacterii nocive. Limba, de asemenea, este un mediu in care pot prospera bacteriile. Aspectul galben sau alb al limbii si mirosul neplacut in gura sunt un semn al unui cumul de bacterii nocive pe suprafata limbii. Pentru a preveni acest lucru, curata-ti limba dupa fiecare periaj folosind fie periuta de dinti, fie o racleta speciala.

7. Ai grija de periuta ta de dinti.

Deoarece, in timp, acumuleaza bacterii, periuta de dinti trebuie inlocuita o data la 3 luni. De asemenea, in decursul celor 3 luni, este important ca periuta sa fie bine curatata dupa fiecare utilizare si expusa la aer pentru a se usca.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *