By using this site, you agree to the Politica Cookies and Politica de confidentialitate.
Accept
Remedii naturaleRemedii naturaleRemedii naturale
  • Tratamente si terapii
  • Stil de viata
  • Fitness
  • Locuri de relaxare
  • Recomandari
  • Diverse
Reading: Mancatul seara dupa ora 18:00 nu ingrasa
Share
Remedii naturaleRemedii naturale
Cauta
Have an existing account? Sign In
Follow US
Plum Media © 2023. Toate drepturile Rezervate
FitnessRecomandari

Mancatul seara dupa ora 18:00 nu ingrasa

admin Autor: admin Publicat iulie 17, 2015
mancatul seara dupa 18
mar si centimentru de masurat

De-a lungul timpului am ajuns la concluzia că unul dintre cele mai cunoscute mituri atunci când vine vorba de slăbire e cel care spune că mancatul seara, dupa ora 18:00 te va îngrășa, în loc să slăbești.

Întrebând rapid câteva doamne și domnișoare aflate la o cură de slăbire care sunt metodele de care se folosesc pentru a da jos surplusul de grăsime acumulat pe corp, fiecare dintre ele a spus (printre altele) că evită să mănânce mai târziu de ora 18:00. Nici măcar un iaurt sau niște fructe, nimic.

Mancatul seara dupa ora 18:00 nu ingrasa

Să punem problema astfel: ne gândim că organismul nostru e un motor, iar mâncarea e combustibilul fără de care motorul nu ar mai putea funcționa. Dacă noi nu le alimentăm motorul, adică nu mâncăm, timp de multe ore el începe să nu mai funcționeze cum trebuie.

Să zicem că ai mâncat înainte de ora 18:00, cum ți-a spus cura de slăbire. Nu ne interesează ce-ai făcut mai târziu, cert e că la un moment dat ai adormit, te-ai trezit dimineața și ai mâncat pe la ora 09:00. Din start sunt 15-16 ore în care organismul tău nu a primit niciun gram de alimente pe care le-ar fi folosit pentru o mai bună funcționare. Logic vorbind, cum credeți că se simte în momentul ăsta, după atâta timp, organismul?

Un om care încearcă să slăbească, indiferent că vorbim de o femeie sau de un bărbat, poate mânca oricând, la orice oră, important e să mănânce alimentele potrivite. Te poți trezi din somn la ora 04:00 și poți mânca fără probleme un măr, o salată ușoară sau un iaurt dacă ți-e foame și asta nu te va face să te îngrași. Mancatul seara nu este de fapt problema.

Totul ține de numărul de calorii, carbohidrați, grăsimi și proteine pe care le introduci în corp. Dacă mănânci totul cu moderație (excluzând tot ce înseamnă prăjeli și carne grea respectiv grăsimi), atunci slăbirea e garantată.

Articole Populare

Descoperă ce ingrediente naturale te pot ajuta să-ți îmbunătățești energia și încrederea

SEO în 2025: Cum să Rămâi Relevant în Era AI și a Algoritmilor Avansați

Jucăriile Care Vorbesc: Plusurile Magice Ce Învăluie Copilăria în Emoție

Un Crăciun parfumat cu aromele uleiurilor esențiale

Revoluția Aerobicului la BeFitClub București: O Abordare Fresh și Vibrantă

TAGGED: fitness, sfaturi slabire
admin martie 22, 2019 iulie 17, 2015
Autor: admin
Follow:
Administrator pentru site-ul remediinaturale.info site specializat in informatii relevante despre remedii naturale, plante medicinale, stil de viata sanatos, tratamente si terapii, locuri de relaxare
Articol precedent rochii de mireasa eco canepa Rochii de mireasa eco din materiale naturale
Urmatorul articol usturoi - alimente pentru raceala 3 alimente pentru raceala pe care le ai in casa
Scrie un comentariu

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Remedii naturaleRemedii naturale
Plum Media © 2023. Toate drepturile Rezervate..
  • Contact
  • Politica Cookies
  • Politica de confidentialitate
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?