Nuca are foarte multe beneficii pentru sanatatea organismului tau. Pe langa faptul ca este foarte buna la gust, vei vedea cat de bine face organismului consumul regulat de nuci.
De ce sa consumi nuci?
Nucile sunt mai bogate in proteine chiar si decat carnea, laptele sau ouale. Ele sunt recomandate in regimul alimentar al persoanelor cu distrofie alimentara, anemie, convalescenta si epuizare nervoasa.
Aceste fructe sunt un bun paznic al inimii. Bogate in antioxidanti, nucile regleaza in mod natural nivelul colesterolului in sange si de asemenea regleaza si tensiunea arteriala.
Daca mananci in mod regulat nuci proaspete, vasele de sange se vor intari si se va preveni deterioarea acestora.
Nucile trateaza constipatia si reduc durerile. Un miez de nuca prajita ajuta la combaterea infectiilor urinare si il poti folosi si pentru a scapa de tuse. Atunci cand consumi constant nuci, pragul de toleranta pentru durere creste. De asemenea, aduce o importanta contributie la mentinerea tonusului musculaturii netede. Daca mananci 4 miezuri de nuci prajite, iti vei rezolva problema constipatiei.
Nucile pot fi folosite si in cosmetica. Tot ce trebuie sa faci este sa pisezi 2-3 si sa le amesteci cu apa calda pana se formeaza o pasta mai alba. Amestecul obtinut il aplici pe fata si pe decolteu prin miscari circulare. Trebuie sa lasi sa actioneze timp de 10 minute, dupa care este indicat sa speli tenul cu ceai de musetel.
